Gli appuntamenti con lo yoga

I corsi di Yoga dal VIVO

 si terranno nel giardino di Casa Martini 

ogni sabato mattina dalle 9.30 alle 11.00, 

 ON LINE si svolgeranno

ogni lunedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.15

 

La pratica di yoga prevede una prima parte di esercizi fisici guidati dal respiro,

seguita dal pranayama cioè esercizi di controllo del respiro,

per concludersi con una breve meditazione.

Le lezioni della mattina prevedono una maggiore intensità di lavoro fisico,

quelle della sera preparano al riposo notturno ed aiutano al rilassamento.

Su richiesta lezioni individuali e per piccoli gruppi, a domicilio o nel Fienile,

 sia in italiano che in inglese. 

Contattatemi per maggiori informazioni .

Grazie Namasté

Beatrice

Contatti:

Beatrice +39 3395030984 

beatricee@casamartini.eu

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